Bizkarrak min egin behar du lehenengo egin beharrekoa

Gizakiaren gorputzeko gaitz guztien artean, bizkarreko gaixotasunak dira, batetik, ohikoenak eta, bestetik, mingarrienak, batez ere, utzitako formetan.Bai lehenengoak bai bigarrenak bizkarreko minaren arrazoiak zeintzuk izan daitezkeen jakitera bultzatzen gaituzte, eta zer modutan daude mina sindromea kentzeko edo gutxienez murrizteko moduak.

Beheko artikuluan, gai hauek ahalik eta xehetasun gehienekin aztertuko ditugu, hasieran mina arintzeko metodo estandarrak deskribatuz, gertatu izanaren arrazoia edozein dela ere. Ondoren, kasu zehatz bakoitzerako egokiak diren tratamendu sintomatikoen metodoekin batera gaixotasun espezifikoei erreparatuko diegu. Era berean, bizkarreko mina gertatzeko eta arrisku taldeei erreparatuko zaie.

Zer egin bizkarrak min ematen badizu

Medikuntza modernoak sakonean garatu ditu tratamendu metodo ugari, eta horien erabilera, gehienetan, gaixotasun bakarra tratatzeaz haratago doa. Metodo horien artean hauek daude:

  • Sendagaiak;
  • Finkatze-terapia ekipoak (gerrikoak, lepokoak, etab. );
  • Erreflexologia;
  • Fisioterapia;
  • ariketa terapia;
  • Esku-hartze kirurgikoa.
Tratamendu metodoak

Normalean, mina kentzeko eta haren kausa modu eraginkorrean tratatzeko, goiko bitartekoen aplikazio konplexua beharrezkoa da, non metodo batzuen eta besteen arteko erlazio praktikoa patologia jakin batek zehazten duen.

Eskoliosi

Erreferentzia: gaixotasun hau ornoak aldera desplazatzea eta bizkarrezurraren muga normaletatik haratago doa. Bihurgune suntsitzaile hori konpentsatzeko, lekualdatze gunearen ondoan dauden muskuluen gehiegizko tentsioa gertatzen da.

Azken honek minaren sindrome akutua sorrarazten du, metodo hauekin arindu daitekeena:

  1. Minaren arintzea.Farmaziako merkatuan errezetarik gabeko produktu frogatu asko daude, mina modu eraginkorrean tratatu dezaketena. Spraiak, kapsulak, ukenduak, pilulak - askapen forma edozein dela ere - printzipio estandarraren arabera funtzionatzen dute (hanturazko antiinflamatorio ez esteroideez ari bagara). Botikak prostaglandina izeneko zenbait produktu kimiko blokeatzen ditu, minaren prozesuaren erantzule direnak. Droga horien artean daude:
    1. Ibuprofenoa;
    2. Naproxen;
    3. Azido azetilsalizilikoa;
    4. Parazetamola;
    Arestian aipatu bezala, horietako bakoitza modu askean eros daiteke - edozein farmaziatan, Errusiako edozein puntu geografikotan. Hala ere, garrantzitsua da ulertzea edozein botika erabiltzea gomendatutako dosia gainditzeko edo intolerantzia indibiduala kontuan ez hartzeko arriskuarekin lotuta dagoela.
  2. Minak arintzeko
  3. Eskoliosian mina arintzeko bigarren bidea gihar espasmoak murrizteko erremedio eraginkorra da, konpresa epela.Bere ekintzaren mekanismoa muskuluak erlaxatzea, mugikortasuna handitzea eta ondoko odol hodiak zabaltzea da.

    Laguntza: eskuoihal batean bildutako berogailu bat 20-30 minutuz jartzen da, egunean 2-3 aldiz baino gehiagotan.

  4. Beroaz gain, hotzaren kontrako indarra erabil daiteke mina arintzeko.Izotza, berogailu hotzak, etab. hantura eta hantura ere eraginkortasunez arintzeko. Konpresa hotza 20 minutu baino gehiagotan aplikatzen da kolpe bakoitzeko, guztira.

Nerbio pikatua

Orno-zutabea bizkarrezur-muinetik giza gorputzeko gorputz-adar guztietara doazen nerbio-bide kopuru handi baten elkargunearen puntua da, edo hobeto esanda, lerroa.Askotan patologia suntsitzaileek edo kalte fisikoek nerbioaren estutzea eragin dezakete eta horrek minaren eraso larria eragiten du. Kasu honetan, premiazkoa da medikuarekin kontsultatzea, esku-hartze kirurgikoa egiteko beharra egon baitaiteke.

Nerbio pintatu baten lehen zantzuak jasateko, honako hau egin dezakezu:

  1. Hartu goiko aurreko zerrenda farmakologikoaren antzekoak diren analgesikoak.
  2. Mugimendua minimizatu;
  3. Oheko atsedenari zorrozki atxikitzen zaio.

Min akutuen sindromea kendu ondoren, beste bide terapeutiko eta profilaktiko batzuk ere erabiltzen dira - fisioterapia ariketak, masajeak, medikuntza tradizionala, etab.

Nerbio pikatua

Osteokondrosia

Erreferentzia: gaixotasun hau gorputzeko polisakaridoak eta proteinak xehatzean deskribatzen da, ehun konektiboen indarraren ardura dutenak. Gutxitzen denean, ornoarteko diskoen deformazioa sortzen da.

Osteokondrosia min iraunkor edo paroxistikoa izan ohi da, oso gutxitan akutua izaten baita.

Mina sindromea gaixotasunaren lokalizazioaren arabera gertatzen da (bizkarrezurra, toraxa eta zerbikal bizkarrezurra).Mina motaren arabera, erliebe eraginkorrak daude bere arintzeko:

  1. Lepoko minari dagokionez, ariketa fisikoa egiteko terapia, masajea eta botikak erabili ohi dira;
  2. Minbizia gerrialdeko eskualdean - estatistika eta ariketa dinamikoen multzoa, bide infekziosoak emandako botikak;
  3. Begietako minetarako, botikak, masajeak eta fisioterapia ere erabiltzen dira;
  4. Bihotzeko eta bularreko eremuko mina - blokeo terapeutikoa, hanturaren aurkako eta analgesikoak, oheko atsedena;

Garrantzitsua: fisioterapia ariketa bereko metodoak desberdinak dira osteokondrosi mota bakoitzerako, eta horrek aditu batzuekin kontsultatzea suposatzen du zenbait ariketa egin aurretik. Gauza bera gertatzen da botikekin, masajeekin, fisioterapiarekin eta beste edozein bide terapeutiko eta profilaktikoekin.

Disko hernia

Gaixotasun hau agertzen denean, batera gertatzen den sintoma nagusia min akutuen sindromea da, eta hori kentzea ezinbestekoa izaten da gaixoarentzat.Gorputzeko prozesu distrofikoek bizkarrezurreko diskoaren desplazamendu handia eragiten dute eta orno arteko hernia eratzen dute, eta horrek min jasanezinak jasaten ditu.Disko herniaBigarrenak, kasu batzuetan, berez, ondorio desatseginenak sor ditzake, shock mingarria barne.

Hernia diskoaren minaren tratamendu eraginkorrak honako hauek dira:

  1. Sendagaien erabilera;
  2. Fisioterapia;
  3. ariketa terapia;

Beraz, metodo medikoa hanturazko antiinflamatorio ez esteroideak, giharretako tentsioa arintzeko sendagaiak (muskulu lasaigarriak), kondroprotektoreak eta kortikoideen analgesikoak hartzean datza.

Askapen formak oso desberdinak izan daitezke: zainetako injekzioetatik ukendu eta adabakietara.

Fisioterapia normalean prozedura multzo honetara mugatu ohi da:

  1. Elektroforesia;
  2. Shockwave terapia;
  3. Elektrokuzioa;
  4. Ekografia;
  5. Bee Venom;
  6. Hirudoterapia.

Ariketa fisikoa, aldi berean, paziente bakoitzaren berezitasunen arabera, mediku bertaratuak agindutako ariketak modu erregularrean egitean datza. Hau igerilekuan igeri egitea, bizikletan ibiltzea, oinez ibiltzea, etab.

Diskoaren irtengunea

Erreferentzia: gaixotasun hau aurreko gaixotasunaren hasierako formatzat hartu ohi da. Beraz, irtengunea ornoarteko diskoaren patologia deritzo, bere edukia 5 mm-ko distantzian bizkarrezurreko zutabetik kanpo irteten denean.

Kasu honetan minaren sindromea herniarekin baino gutxiago da. Hala ere, atalasera iristen da hura kentzea beharrezkoa denean.

Aurreko zerrendaren antzeko metodoak diskoaren irtenguneko minari aurre egiteko erabiltzen dira.

Ziatika

Hitz honek nerbio sciatikoaren hantura eta konpresio patologikoa adierazten du. Neuralgia horrek minaren sindrome akutua dakar, modu hauekin arindu daitekeena:

Ziatika
  1. Analgesiko narkotikoen erabilera: morfina klorhidratoa, flupirtina maleatua, tramadol klorhidratoa, etab.
  2. Pomada (diclofenac, nimesulide, diclofenac sodium, ketoprofen);
  3. Fisioterapia (elektroforesia, shock uhin terapia, elektrokuzioa, etab. );
  4. Fisioterapia ariketak;
  5. Arnasketa ariketak;
  6. Konpresa hotza.

Ziatikoarekin, minaren sindromea gerrialdeko eskualdean eta beheko muturrean kokatzen da gehienetan, eta hori da metodo jakin bat aukeratzeko faktore nagusia.

Artritisa

Artikulazioetan mina, hantura eta zurruntasuna eragiten duen hanturazko egoera da. Artritisaren minari aurre egiteko, honako hau erabil dezakezu:

  1. Ariketa fisikoa (luzaketak, oraketa, bizikleta, oinez);
  2. Parafina bainu beroa;
  3. Dutxa edo bainu epela;
  4. Ibiltzean makila erabiliz;
  5. Pisua galtzea;
  6. Fisioterapia metodoak;
  7. Esteroide gabeko hanturaren aurkako sendagaiak.

Gaixotasun honetan, artikulazioak bere kapsulako artikulazioa uzten du, eta hantura sortzen du.Nahiko denbora laburrean tratamendu egokia eginda (gutxienez bost prozedura terapeutiko eta profilaktiko), posible da minaren sindromea arintzea eta patologia forma kronikora igarotzea saihestea.

Bizkarrezurreko minbizia

Lehenago edo beranduago, gaixotasun onkologikoak minak izaten hasten dira, bakarrekoak eta iraunkorrak izan daitezke.

Minbiziaren aurkako minak hiru etapa izaten ditu.

  1. Mina arina - opioide ez diren analgesikoak (meloxicam, ibuprofenoa, diclofenac sodikoa, etab. )
  2. Handituta daudenean, opioide arinak (tramadol klorhidratoa).
  3. Mina larria - terapia laguntzailea eta narkotikoa mina arintzeko (morfina klorhidrato trihidratoa).
Bizkarrezurreko minbizia

Garrantzitsua: goiko talde bakoitzaren erabilerak gaixotasunaren garapenaren etapa jakin batekin du lotura eta, horren arabera, tratamendu nagusiaren eraginkortasunaren araberakoa da.

Osteoporosia

Osteoporosiak gizakien hezur ehunen mota kronikoaren gaixotasun sistemikoa du, eta bertan mikroarkitektonika, dentsitatea eta prozesu metabolikoak asaldatzen dira.

Oro har, osteoporosiaren minaren sindromea euskarri motorreko sisteman karga garrantzitsuekin bakarrik gertatzen da (pisuak altxatzea, egonaldi luzea posizio deserosoan edo etzanda egotea, etab. ). Minaren ohiko lokalizazioa bizkarreko, orkatilako eta aldakako artikulazioetan dago.

Mina arintzeko botikak honakoak dira:

  1. Diclofenac (bai ukendu moduan eta bai injekzio moduan);
  2. Ketoprofenoa;
  3. Lornoxicam;

Ariketa fisikoa, fisioterapia (shock uhin terapia, elektrokuzioa, etab. ) eta ekipamendu zuzentzailea (kortsea) ere erabiltzen dira

Atzerantz irradiatzen duten barne organoen gaixotasunak

Halako minak hainbat arrazoirengatik sor daitezke, eztuletik hasi eta sexu bidezko gaixotasunetaraino. Gehienetan, hanturazko antiinflamatorio ez-esteroideak, behin baino gehiagotan aipatu direnak, mota horretako mina arintzeko erabiltzen dira.

Honekin amaitu da mina arintzeko erremedioen zerrenda, bizkarreko nahaste zehatz baten sintoma baita. Baina, zoritxarrez, gaixotasunak ez dira minaren kausa bakarra. Azken hau bizkarrean wen, giharretako tentsioa, muskuluetako kalteak, koltxoi desegokia, pisuak altxatzea bezalakoen emaitza izan daiteke. Azter ditzagun kasu horietako bakoitza bereiz.

Bizkarreko gantza

Laguntza: lipoma deitzen den moduan, ehun adiposoen zelulak ugaritzearen ondorioz agertzen den tumore onberaren mota. Lipoma giza gorputzeko edozein lekutan ager daiteke, baita bizkarrean ere.

Askotan, tumorea erabat minik gabea da eta ez du bigarren mailako efekturik. Nolanahi ere, batzuetan hantura bihurtzen da, min akutuen sindromearekin batera, kentzea kentzen dena wen bera kenduta:

  1. Botikak (lipoma zentimetro bat baino gehiago denean ez da erabiltzen). Droga berezi bat gantz-ehuna disolbatzen duen orratz mehe batekin injektatzen da.
  2. Tratamendu kirurgikoa (neoplasia erabat kentzea).

Pisuak altxatzeko

Bizkarreko mina

Askotan gertatzen da muskulu-eskeletoko sisteman, bereziki bizkarrezurrean, ahalegin fisiko handia egin ondoren pertsona batek mina izaten hastea. Azken honek intentsitate eta lokalizazio desberdina du lesioaren kokapenaren eta motaren arabera.

Kasu honetan, medikuarengana jo behar duzu mina eragin duen arrazoi zehatza jakiteko. Azken hori murrizteko, hanturazko antiinflamatorio ez esteroideak dituzten ukenduak, tabletak eta adabak (adibidez, meloxicam, ibuprofenoa, diclofenac) nahiko egokiak dira.

Bizkarra baxua

Minaren sindromea banatzeko printzipio alternatiboa izan daiteke bere itxura lokalizatzea, horietako bat bizkarreko behekoa izan daiteke. Kasu honetan mina arintzea bere sorreraren kausa zehatzaren araberakoa da.

Giharren luzapena

Bizkarreko mina larria jarduera fisiko aktiboan bizkarreko muskuluak luzatzearen edo bizkarraren behekoa luzatzearen sintoma ere izan daiteke. Kasu honetan, honako hau aplikatzen da minaren sindromeari aurre egiteko:

  1. Masajea;
  2. Atseden osoa;
  3. ariketa terapia;
  4. Sendagaiak.

Luzaketak errepikatzea saihesteko, euskarri bereziko kortseak, bendak eta gerrikoak erabiltzea gomendatzen da.

Lotailuen kaltea

Arrazoi hau aurrekoaren antzekoa da. Bizitako minaren intentsitate handiagoan bakarrik desberdintzen da. Hori dela eta, bizkarreko lotailuak kaltetuz gero kentzeko moduak aurreko zerrendaren antzekoak dira.

Minaren arintze azkarra

Mina akutua azkar arintzeko, hobetsi behar dira injekzio bidez ematen diren botikak (ibuprofenoaren, diklofenakoaren eta abarren injekzioak), konpresak eta oheko atsedena ematen diren botikak.

Gaizki egokitutako koltxoiaren mina.

Minaren arintze azkarra

Garrantzitsua: gehienetan adituek gomendatzen dute gainazal oso bigun edo gogorregietan ez lo egitea. Lastair hauek ez dute lo bizkarrezurreko posizio zuzena mantentzen eta bizkarra zauritu dezakete.

Bizkarreko minaren kasuan, lehenengo urrats logikoa neurologo batekin kontsultatzea da. Bigarrena, zure koltxoiari arreta berezia eskaintzea da.

Koltxoiaren kalitatea ebaluatzeko kontuan hartu beharreko ezaugarri estandarrak hauek dira:

  1. Eraikuntza mota (malgukiduna, malgukirik gabea);
  2. Materiala;
  3. Indarra;
  4. Tamaina.

Koltxoi bat aukeratzeak merezi du erosotasunaren arabera ez ezik, zure bizkarreko berezitasunak ondo ezagutzen dituen mediku pertsonal baten aholkuen arabera ere.

Beraz, bizkarreko mina gerta daitekeen arrazoiak ez dira gaixotasun bat edo bi bakarrik mugatzen, askoz ere baldintza zabalagoak dituzte.

Hala ere, bizkarreko minaren gaian, arrisku talde batzuk eta berdin gertatzen diren zenbait faktore bereiz daitezke.

Arrisku taldeak:

  1. Adina (batez beste, gizonezkoentzat 55 urte bitartekoa da, emakumezkoena - 60 urtetik aurrera);
  2. Pazientearen generoa (estatistiken arabera, gizonek bizkarreko mina gehiago pairatzen dute).

Arrisku faktoreak:

  1. Pisuak etengabe altxatzea;
  2. Indar prozedurak;
  3. Bizkarraren buelta konstanteak edo / eta bere joerak;
  4. Nekea;
  5. Gehiegizko karga;
  6. Lan fisikoaren kultura eza;
  7. Osasuna kontuan hartu gabe;
  8. Bizimodu suntsitzailea sartu.

Ondorioa

Goiko artikuluan, bizkarreko minaren fenomenoa ahalik eta modu zabalean estaltzen saiatu gara, zein arrazoiren ondorioz gertatzen den eta modu eraginkorrean tratatzeko moduak. Informazioa lagungarria izan zaizula espero dugu. Nolanahi ere, hau guztia zure osasunarekiko eta zure gertukoen osasunarekiko jarrera arreta izaten jarraitzen du.