Osteokondrosi zerbikaleko sintomak etxeko tratamendua - ariketa fisikoa eta gimnasia

Buruko minen arrazoiak, hatzekin adoreztatzea, bihotzeko ziztada sentsazioak zenbaitetan bilatu behar dira ez lokalizatzeko lekuan, baizik eta lepoan. Atal honetako osteokondrosiak buruaren eta sorbaldaren gerrikoaren egoeran eragiten du, baita zona horietako organoetan ere.

Ehun konektiboen arteko ornoarteko diskoen endekapenezko gaixotasuna da, bizkarrezurrean xurgatzaile gisa balio dutenak. Lesioaren mailaren eta hedaduraren arabera, dagozkien sintomak sortzen dira.

Trápaga eskualdea bizkarrezurraren zatirik mugikor eta ahulena da. Faktore desegokien eraginpean egoteak kartilagoaren desnutrizioa, diskoak argaltzea, hernia eratzea edo hezur-ehuna haztea eragiten du. Nerbio sustraiak konprimituta daude, paravertebral hodietan odol jarioa asaldatzen da.

Arrazoiak

Osteokondrosia eragin dezaketen faktoreak oso anitzak dira:

  • bizimodu sedentarioa, muskulu-lotailu aparatuaren entrenamendu falta;
  • epe luzeko jarrera behartuak lepoan tentsio handiagoa dutenak - burua makurtuta eserita dagoen lana;
  • lepoan lesioak;
  • nahaste metabolikoak;
  • gaizki hautatutako burko eta koltxoia;
  • gizentasuna;
  • ehun konektiboaren gaixotasun sistemikoak;
  • herentziazko joera.

Honako kausa hauek zuzenean eragiten dute gaixotasunaren sintomen garapenean:

  • ornoarteko diskoaren desplazamendua oso gutxitan garatzen da, baina egoera horrek paralisia garatzea eragiten du;
  • diskoaren altuera gutxitzeak - berdetzeak ornoarteko foramen diametroa gutxitzea dakar, ondorioz nerbio sustraiak konprimituta daude;
  • ornoarteko disko herniatuak erroa konprimitu dezaketen irtenguneak dira;
  • osteofitoak orno-gorputzen alboetan kokatzen dira, aldameneko muskuluak narritatzen dituzte, haien edema eragiten dute, tonua areagotzen da, eta horrek diskoaren karga handitzen du eta altuera gutxitzea eragiten du. Hazkundeak orno arteriaren kanalera zuzentzen badira, horrek estutzea eragingo du.

Gaixotasunaren sintomak

Osteokondrosi zerbikalak sintomak sindrometan multzokatzea da, pazienteen agerpen klinikoak eta kexak zehazten dituztenak.

Orno-sindromea
Seinaleen agerpenak ornoetako hezur edo kartilago ehunaren egoerarekin lotuta daude. Sindrome hori zehazki diagnostikatzeko, haren sintoma guztiak egon behar dira:

  • garuneko bizkarrezurreko mugikortasunaren aldaketa;
  • mugimenduan mina;
  • diskoen eta orno-gorputzen egitura morfologikoaren urraketa.

Seinaleetako bat ez izateak antzeko sintomak dituen beste gaixotasun bat susmatzea ahalbidetzen du. Mugikortasuna murriztu egiten da morfologia aldatu gabe miositiarekin - giharreko kaltearekin. Mina ohikoa da beste gaixotasun askotan.

Orno arterialaren sindromea
Osatzen duten sintomak hauek dira:

  • arteriaren konpresioa eta bere enborreko odol-fluxua kaltetzea, zorabioak, tinnitusak, odol-presioaren gorabeherak, goragaleak edo oka;
  • arteriaren nerbio-prozesuen narritadura migrainak bezalako buruko mina larria da, sentikortasuna gutxitzea, adoregabetasuna, begien aurrean "euli" keinukaria, ikusmenaren aldebakarreko beherakada aldi baterako;
  • garuneko hipoxia, edo oxigeno-gosea, errendimendu txikiagoaren ondorioz, zorabioak, letargia, logura, arreta gutxitzen da, kasu larrietan, baita depresioa ere.

Orno arterialaren kalteak odol-hornidura gutxitzea eragiten du dagokien garuneko ataletan. Baina antzeko sindromea antzeman daiteke beste patologia batzuekin - lesio baskular aterosklerotikoak, tumoreak hazten dituzten konpresioak, ehun inflamatuak.

Bihotzeko sindromea
Bularreko angina seinaleak agertzeak, mina bihotzaren eskualdean ez du beti adierazten organo honen patologia. Horiek zerbikal osteokondrosiaren seinaleak izan daitezke, besteak beste:

  • bularreko mina;
  • arnasestua;
  • nekea eta ahultasuna bizkorrak.

Egoera horretan, bazterketa metodoaren bidez jokatzen dute - bihotzeko gaixotasunak ECG bidez diagnostikatzen dituzte, ondorioz, bularreko angina ezaugarririk ez duten aldaketak antzematen dira. Angiografiak ez du arterien esterilazio aterosklerotikorik erakusten.

Sindrome radikularra
Sintoma horiek aldebakarrekoak dira eta dagokien bizkarrezurreko nerbio bikotearen sustraiei kalte egitea. Mina, paralisia edo paresia, dagokien aldean sentsibilitatea urritzen dute.

Lehenengo eta bigarren erroek okzipital eskualdean mina edo engainua izaten dute. Hirugarren bikotea engainuarekin eta mihiaren betetasun sentsazioarekin, irensteko eta murtxikatzeko zailtasunekin eta aurikulen atzean dagoen sentsibilitatearekin agertzen da.

4 bikoteren konpresioak hika, klabikulako mina eta eztarriko mina ditu irenstean. Bosgarren bikotea sorbaldetako mugimenduaren mugan adierazten da, seigarrena - mina eta adorra sorbaldetako paletan eta besaurrean.

Zazpigarrenak eskuetan amorrua eragiten du, maizago hatz erakusleak eta erdikoak, zortzigarrenak paresia eta sentikortasun urria eraztun hatzetan eta hatz txikian.

Prozesu patologikoa oso gutxitan mugatzen da nerbio-sustrai pare batera; askotan, aldi berean, hainbat dira kaltetuak, eta horrek irudi klinikoa nahasten du eta diagnostikoan zailtasunak sortzen ditu.

Tratamendu faltak edo metodoaren aukeraketa okerrak konplikazioak sor ditzake herniaren irtengunearen moduan, diskoaren haustura eta ornoaren desplazamendu zorrotza, eta horrek desgaitasuna edo heriotza eragin dezake.

Diagnostikoak

Diagnostikoak

Diagnostikoaren justifikazioa posible da X izpien azterketa egin ondoren aurrealdeko eta alboko proiekzioan. Irudiek argi erakusten dute diskoaren altueraren beherakada, ornoarteko foramen murrizketa eta hezur hazkunde patologikoak murrizten direla.

Tratamendua

Diagnostikatutakoan, osteokondrosi zerbikaleko sintomak, etxean tratamendua, gerta daitezke gaixoak agindutako erregimena jarraitzen badu eta gaixotasunaren ibilbide korapilatsua ez badu.

Medikuntza modernoak terapia norabide batzuk eskaintzen ditu:

Medication>
Droga talde batzuk hartzeak gaixotasunaren sintomak ezabatzea, kartilagoaren elikadura hobetzea eta antioxidatzaileen babesa ditu helburu.

Diagnostiko egokia egin ondoren, medikuak zehaztuko du nola tratatu Trápaga osteokondrosia, sendagaien tratamendua, ezin duzu zeure burua preskribitu.

Droga talde hauek erabiltzen dira:

  1. Esteroide gabeko hanturaren aurkako sendagaiak. Mina eta hantura desagerrarazten dituzte eta proliferazio prozesuak murrizten dituzte. Talde honetako drogak piluletan agindu daitezke, baina muskulu barneko administrazioa posible da aldi akutuan. Ez da gomendatzen denbora luzez erabiltzea, astebetean dosi maximoetan hartzeak esteroide gabeko ultzera esteroideak garatzea eragiten du eta gibeleko kalte toxikoak eragiten ditu.
  2. Kondroprotektoreak erabiltzen hasten dira diagnostikoa egiten den unetik. Haien efektua ager dadin, harrera oso luzea izan behar da.
  3. Neurri handiagoan, hau ahozko administrazioetarako pilulen formei eta kapsulei dagokie. Injekzio-drogak ikastaroetan ematen dira, haien efektua azkarragoa da. Kartilagoaren ehuneko metabolismoan eragina duen glukosamina eta kondroitina, diskoaren suntsipena moteltzen ditu. Kondroprotektore naturalak ere badaude - gelatina duten jakiak dira - gelatina duten haragiak, gelatina eta arraina ere bai.
  4. Medikamentu basodilatatzaileek vasospasmak desagerrarazten dituzte, giharretako odol-fluxua hobetzen dute eta hantura murrizten laguntzen dute.
  5. Diuretikoak erabiltzen dira zerbikaleko osteokondrosia areagotzeko sintomak agertzen direnean. Tratamendua ikastaro labur batean burutzen da hanturazko edema eta nerbio konpresioa arintzeko.
  6. Bitamina-prestakinek kartilagoaren ehunaren, kaltetutako nerbioen eta garuneko zelulen babes antioxidatzailea dute helburu. Horretarako A, E, C bitaminak behar dira. Nerbio periferikoen egoera hobetzeko B taldea beharrezkoa da. B6 eta B12 bitaminak txandakatzen dira beste egun guztietan. Ikastaro labur batean B bitaminen hiperosia hartzea eraginkorra da.
  7. Osteokondrosi zerbikalak okerrera egin badu, tratamendurako ukenduek minaren sindromea kentzen lagunduko dute, berotze efektua izango dute eta odol jarioa hobetuko dute. Oso kantitate txikian aplikatzen da kaltetutako eremuan masaje berezi bat erabiliz.

Hanturazko antiinfekzio ez esteroideek tokiko efektu analgesiko txikia dute. Tabletak ez bezala, denbora luzeagoan erabil daitezke.

> Fisioterapia
Metodo hau tratamendu nagusiaren osagarri gisa erabiltzen da. Fisioterapiak modu selektiboan eragiten du kaltetutako eremuan, mina, hantura eta hantura arintzen ditu, mikrozirkulazioa eta tokiko immunitatea hobetzen ditu.

Metodo hauek aplikatzen dira:

  1. Elektroterapiak berotze lokalaren efektua sortzen du, odolaren zirkulazioa hobetzen duena eta hantura arintzen duena. Baina metodo hori kontraindikatuta dago taupada-markagailuak eta inplante metalikoak dituztenentzat.
  2. Indukzio eremu magnetikoek 20 minutu inguru jarduten dute foku patologikoan, mina eta hantura arintzen dituzte.
  3. Laser terapiak prozesu bioelektrikoak aktibatzen ditu nerbio ehunetan, haien birsorkuntza hobetzen du. Prozedura bizkarrezur-muineko hanturako sustraien guneetan egiten da, gehienez ere 2 minutu zona bakoitzeko.
  4. Balneoterapia: lokatz terapeutikoa, ur mineralak, ozokerita erabiltzea. Larriagotzeko eta barkatzeko garaian egiten da, tratamenduaren eragina prebenitzeko eta sendotzeko.

Fisioterapia
Metodo hau ezin da gaixotasunaren garai akutuan erabili eta ez da mina gainditzeko ariketarik egin behar. Horiek guztiak arazorik gabe ekoizten dira, zirrikiturik gabe. Ezin duzu burua atzera bota eta mugimendu zirkularrak egin. Hernia-diskoa badago, neurologo edo neurokirurgialariaren kontsulta egin behar da.

Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosiaren ariketa multzoa:

  1. Berotu. 2-3 minutuz, ibili oinez beteta, behatzetan, takoietan (orpoia nola tratatu).
  2. Zutik zuzen, ukabilak, besoak, sorbaldak pixkanaka estutu, minutu erdiz eduki, erlaxatu eta eskuak astindu.
  3. Kontu handiz okertu burua ezkerreko eta eskuineko sorbaldara, mantendu posizio bakoitzean 10 segundoz.
  4. Eserita edo zutik jarrita, altxa sorbaldak zuzenean gora eta, gero, zuzentzen ari zaren bezala, jaitsi pixka bat atzera.
  5. Zutik edo eserita, jaitsi burua poliki-poliki eta ukitu kokotsa bularrean. Poliki hartu hasierako posizioa.
  6. Luzatu besoak alboetara, ukabilak estutu. Biratu eskuilekin 4 aldiz norabide bakoitzean.
  7. Zutik, besoak banatuta. Egin ukondoetan biraketa mugimendu bat txandaka aurrera eta atzera.
  8. Sorbaldako artikulazioan mugimendu zirkularra modu berean egiten da.
  9. Erlaxazioa: besoak altxa eta askatu askatasunez, ahalik eta lasaien.

Masajea
Eskarmentu handiko masaje terapeuta batek eskuko bizkarrezurreko osteokondrosia nola tratatu etxean esango dizu masaje eta automasaje bidez

Oinarrizko printzipioak honako hauek dira:

  • ekintza guztiak hatz puntekin egiten dira;
  • bizkarrezurretik periferiara joan behar duzu;
  • ez da indarrik aplikatu behar, masaje arineko ekintzak soilik;
  • mugimendu guztiak arin egiten dira, presarik gabe.

Normalean lepoa igurtziz, oratuz, laztanduz erabiltzen da.

Tratamendu kirurgikoa
Bizkarrezur kanala herniak estutzeko erabiltzen da, eta horrekin batera, bizkarrezurreko ontziak eta nerbioak konprimitzen dira.

Zantzua zerbikalaren bizkarrezurraren ezegonkortasuna ere bada. Hernia bat egotea ez da ebakuntza egiteko zantzurik.

Kasu honetan, sendagaien tratamenduaren eraginkortasunetik, gaixoaren egoeratik eta osteokondrosiaren sintomen larritasunetik abiatzen dira. Hernia kentzea bisturia erabiliz edo, modu modernoagoan, laserra erabiliz egiten da.

Baina askotan, tratamendu kirurgikoa egin ondoren, gaixotasunaren sintomak pixka bat desagertzen dira eta geroago berriro hasten dira.

Prebentzioa

Etxean zerbikalaren osteokondrosia nola sendatu ez galdetzeko, gaixotasuna prebenitu behar duzu. Lehenik eta behin, jarreraren zuzenketa dago. Lozorroak estresa gehigarria sortzen du orno zerbikaletan eta hanturazko erreakzioa sortzen du

Burua makurtuta behartutako posizio luzea ere saihestu beharko zenuke sail honetan karga handia dagoenean.

Lanean denbora luzez posizio deserosoan egon behar baduzu, aldian-aldian lepoko ariketak egin beharko zenituzke. Lo egiteko burko egokia ere aukeratu beharko zenuke.